Sistema Blue Wave – Помощник за сън и релакс

Description

Помощникът за сън и релакс BLUE WAVE дава просто решение за хората, които заспиват трудно. Той съчетава медитация (концентрация върху дишането) и йога (бавно дишане с концентриране върху диафрагменото дишане), за да спите по-добре и да си възвърнете увереността в способността си за заспиване. Най-вероятно само след около месец ще можете да заспивате самостоятелно без помощта на устройството.

Електронно-оптичният тренажор за дихателни упражнения BLUE WAVE предлага две програми:

• програма „СЪН“ – за хора със смущения на съня;
• програма „РЕЛАКС“ – за преодоляване на стреса и нервното напрежение.

BLUE WAVE по естествен път противостои на влиянието на стреса върху съня. Той е ефективен също и за хора, които страдат от смущения на съня,  поради промяна на биологичния им часовник (напр. при среднощни ставания,  работа на смени, пътуване от една в друга часова зона и др.).

Програмата СЪН започва със синя светлина с постепенно увеличаваща се яркост. При достигане на максимална яркост, светлината премигва кратко и постепенно изгасва. Следва многократно повторение на този цикъл с постепенно намаляване на честотата от 11 цикъла в минута до 6 цикъла в минута. Концентрирайте се върху синята светлина, която се проектира на тавана и постепенно синхронизирайте дишането си с нея. Вдишвайте, докато светлинният кръг се разширява издишвайте, след като светлината премигне и кръгът започне да се свива.

При програмата РЕЛАКС е нужно да се следи промяната на светлината и последователността на цветовете, с което са обвързани дишането и издишането. Докато е зелена светлината, вдишвайте дълбоко с диафрагмата. По време на жълтата светлина задръжте дъха си. По време на синята светлина издишвайте. Задръжте дъха след изключване на светлината.

Помощ при:

• Хронично безсъние;
• Често среднощно будене;
• Нарушения на съня и циркадния ритъм;
• Стрес;
• Тревожност и безпокойство;
• Емоционални и нервни превъзбуди;
• Нужда от релаксация и пълноценна почивка;
• Преумора и изтощение;
• Джет синдром;
• Нервно-вегетативни смущения;
• Сърцебиене, повишено кръвно налягане или рязко спадане;
• Симптоми на физическо и психическо безсилие.

В повечето случаи нарушенията на съня могат да бъдат приписани на проблеми със стреса или по-конкретно проблеми с управлението на стреса (дори микрострес). Хората с тези разстройства рядко се обучават как да управляват стреса си правилно, за да стимулират сами „реакция на релаксация“. Релаксиращата терапия, медитацията и йогата, които директно се занимават с тези проблеми, са ефективни решения, но те също така изискват голяма инвестиция във време и пари.

Причината в някои случаи може да е свързана с недостатъчното произвеждане на мелатонин в тялото. Ефектът от дългото издишване може да служи като ефективен заместител. Благодарение на BLUE WAVE дишането се забавя и това помага за възстановяването на баланса на вегетативната нервна система. Бавното и дълбоко дишане (оптимално 6 вдишвания в минута) помага да се стимулира барорефлекса – физиологичен механизъм, който позволява отпускането.

Уредът пристига при вас с монтирани батерии тип ААА 1,5 V.

Техническо описание и инструкция за експлоатация: ТУК